Với mức nhiệt từ 14 đến 20 độ C, tắm lạnh là liệu pháp thư giãn tuyệt vời sau quá trình tắm nóng. Việc ngâm mình trong làn nước mát lạnh giúp cơ thể hạ nhiệt, thu nhỏ lỗ chân lông, da dẻ mịn màng, tươi sáng, đồng thời cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả.
Bể tắm lạnh Mizuburo là một phần không thể thiếu trong văn hoá tắm Onsen của người Nhật, với lịch sử hình thành từ rất sớm. Ngay từ thời kỳ Yayoi (300 TCN – 300 SCN), người Nhật đã sử dụng các suối nước nóng tự nhiên để tắm và thư giãn. Trong quá trình đó, họ nhận ra việc ngâm mình trong nước lạnh sau khi tắm Onsen giúp cơ thể cân bằng nhiệt độ, giảm đau nhức và mang lại cảm giác sảng khoái rõ rệt.
Đến thời kỳ Edo (1603 – 1868), khi các khu suối khoáng và nghỉ dưỡng phát triển mạnh mẽ, Mizuburo dần trở thành một trải nghiệm quen thuộc, thường được kết hợp cùng xông hơi và tắm nóng để tăng hiệu quả phục hồi sức khỏe. Ngày nay, Mizuburo vẫn được duy trì như một phương pháp thư giãn và chăm sóc cơ thể phổ biến không chỉ ở Nhật Bản mà còn nhiều nước trên thế giới.
Với mức nhiệt thấp dao động từ 14 đến 20 độ C, bể tắm lạnh Mizuburo là môi trường lý tưởng sản xuất các tế bào bạch cầu, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng tốt hơn. Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột từ Onsen nóng sang Mizuburo lạnh sẽ kích thích hệ thống miễn dịch trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng tự nhiên. Nhiệt độ nước lạnh có khả năng kháng sưng, giảm viêm, giảm đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện và hoạt động thể chất.
Ngoài ra, bể Mizuburo còn hoạt động với cơ chế kích thích dây thần kinh phế vị - đóng vai trò điều hòa các hoạt động tự chủ của cơ thể như nhịp tim, hô hấp, tiêu hóa và phản ứng miễn dịch. Khi ngâm mình trong nước lạnh, dây thần kinh này kích hoạt mạnh mẽ hơn, hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, nâng cao khả năng thích nghi của cơ thể trước những thay đổi đột ngột của môi trường và thời tiết.
Làn da cũng được nâng niu chăm sóc bởi tác động của nhiệt độ nước lý tưởng trong bể Mizuburo, giúp se khít lỗ chân lông, tạo rào chắn tối ưu ngăn chặn bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập và hạn chế mất độ ẩm từ bên trong. Ngâm mình trong bể lạnh Mizuburo kích thích các tế bào dưới da sản sinh collagen và elastin. Đây là hai yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi da, mang tới một làn da chắc khỏe, sáng bóng.
Hãy bắt đầu với bể tắm Onsen, ngâm mình khoảng 10 - 15 phút sau đó di chuyển sang bể Mizuburo. Để cơ thể làm quen với nhiệt độ, nên nhúng chân vào nước trước, sau đó từ từ ngâm đến vùng bụng và ngực. Tuy nhiên không nên ngâm quá 2 phút để tránh cơ thể bị hạ thân nhiệt.
Bạn có thể chọn quay trở lại Onsen nóng để thư giãn thêm lần nữa sau khi ngâm bể lạnh. Chu trình này có thể được lặp đi lặp lại từ 2 - 3 lần, giúp cơ thể cảm nhận được sự thư giãn, sảng khoái tuyệt vời.
Để có trải nghiệm tốt nhất, hãy ghi nhớ một số lưu ý nhỏ:
Bể tắm lạnh Mizuburo là một nét đẹp trong văn hóa tắm Onsen của Nhật Bản. Hãy trải nghiệm ngâm mình trong bể Mizuburo tại Phương Đông Asahi Onsen & Wellness để cảm nhận lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần.
ĐẶT DỊCH VỤ
