Trong nhịp sống hiện đại ngày nay, stress và căng thẳng là những vấn đề khó tránh khỏi. Với sức nặng của công việc và áp lực hàng ngày, nhiều người bắt đầu tìm kiếm những phương pháp giúp thư giãn cơ thể và tinh thần, từ đó massage body trở thành một lựa chọn hàng đầu. Đây không chỉ là một liệu pháp chăm sóc cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích sâu sắc cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá sâu hơn về body massage, những lợi ích mà nó mang lại và cách chăm sóc cơ thể sau mỗi lần trải nghiệm.
Massage body (hay còn gọi là xoa bóp toàn thân) là một liệu pháp tác động trực tiếp lên các cơ và mô cơ thể thông qua các kỹ thuật nắn, bóp, vuốt với cường độ khác nhau. Body Massage có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, thư giãn cơ bắp và giảm thiểu những căng thẳng về tinh thần. Trong cuộc sống hiện đại, nhu cầu chăm sóc sức khỏe, thư giãn tăng cao đã giúp dịch vụ này trở thành một xu hướng phổ biến, được ưa chuộng không chỉ ở các spa cao cấp mà còn ở các địa điểm nghỉ dưỡng.
Người Hy Lạp cổ quan niệm rằng, có nhiều dòng năng lượng trong cơ thể một con người, chúng luôn luôn chuyển động và tác động đến mạnh mẽ đến các vấn đề sức khỏe. Một cơ thể chỉ khỏe mạnh khi các dòng năng lượng lưu thông ổn định, điều hòa. Ngược lại, việc các dòng năng lượng bị tắc nghẽn sẽ khiến cơ thể suy nhược, sinh ra bệnh tật. Massage body là phương pháp hữu hiệu để giúp các dòng năng lượng này thông suốt, giúp cơ thể khỏe khoắn, loại bỏ bệnh tật, tinh thần sảng khoái.
Massage body không chỉ là một liệu pháp thư giãn mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.
Giảm căng thẳng: Các động tác xoa bóp giúp giải phóng các hormone dopamine, serotonin và cortisol, giúp giảm lo âu, căng thẳng. Nhờ đó, tinh thần được thoải mái, sảng khoái, dễ dàng có được những giấc ngủ sâu.
Giảm đau nhức: Các động tác massage, bấm huyệt toàn thân giúp cho cơ bắp đang căng cứng được thả lỏng, các dây thần kinh được thư giãn. Điều này giúp quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn, ổn định hơn, nhờ đó tình trạng đau mỏi thuyên giảm, cơ thể khỏe khoắn hơn.
Ổn định huyết áp: Phương pháp massage toàn thân giúp cho hệ thống tuần hoàn được hoạt động trơn tru giúp huyết áp được ổn định. Theo các chuyên gia, việc massage đúng cách cũng góp phần hỗ trợ những người có vấn đề về huyết áp. Người huyết áp cao nên tăng cường massage phần dưới, còn người huyết áp thấp nên tập trung phần cơ thể trên và đầu.
Cải thiện làn da: Massage mặt giúp kích thích sản sinh collagen, độ đàn hồi của da được tăng lên, nhờ vậy, tình trạng chảy xệ và nếp nhăn trên da được cải thiện tích cực.
Một buổi massage body tiêu chuẩn tại Phương Đông Asahi Onsen & Wellness thường bao gồm các bước cơ bản như sau:
Khâu chuẩn bị: Trước khi bắt đầu, Khách hàng sẽ được hướng dẫn tắm sạch sẽ và thay đồ. Phương Đông Asahi Onsen & Wellness còn cung cấp dịch vụ xông hơi giúp giãn nở lỗ chân lông, làm cơ thể dễ chịu hơn từ đó tăng hiệu quả trong quá trình massage body.
Các bước trong quy trình massage: Bắt đầu từ những động tác nhẹ nhàng để làm nóng cơ thể, sau đó kỹ thuật viên sẽ tăng dần cường độ để tác động sâu hơn vào các nhóm cơ chính.
Thời gian và kỹ thuật: Mỗi kiểu massage sẽ có thời gian và kỹ thuật khác nhau. Thời gian massage thường kéo dài từ 60 đến 90 phút tùy thuộc vào gói dịch vụ và nhu cầu của khách hàng.
Trước khi bắt đầu, hãy tẩy tế bào chết hoặc xông hơi, điều này giúp lỗ chân lông được mở rộng, tạo cơ hội tốt để loại bỏ độc tố và giảm căng thẳng.
Hãy trao đổi với kỹ thuật viên nếu Quý khách gặp dị ứng với bất cứ loại kem body hoặc tinh dầu nào.
Lưu ý chăm sóc cơ thể sau massage
Sau khi hoàn thành một buổi massage, việc chăm sóc cơ thể vô cùng quan trọng:
Massage body giúp cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần của cơ thể. Để phát huy hiệu quả tốt nhất của massage body, Quý khách nên sử dụng phương pháp này ít nhất 1 lần/tuần.
Dịch vụ massage body tại Phương Đông Asahi Onsen & Wellness là hành trình chạm đến cội nguồn sức khỏe, được thực hiện bởi đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm, tay nghề cao, sẽ mang lại cho Quý khách những giây phút thư giãn tuyệt vời cũng như chăm sóc sức khỏe toàn diện. Khi mọi giác quan đều được đánh thức, Quý khách sẽ cảm thấy sức khỏe của mình được cải thiện rõ rệt, tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng.
Mời Quý khách liên hệ hotline 1900 5288 hoặc inbox Fanpage Phương Đông Asahi Onsen & Wellness để được hỗ trợ đặt lịch trải nghiệm dịch vụ và cảm nhận sự thư giãn tuyệt đối về cả thể chất lẫn tinh thần.
ĐẶT DỊCH VỤ
