Logo

Tỷ lệ người đau nhức cổ vai gáy ngày càng gia tăng và trẻ hóa, do nhiều nguyên nhân như thói quen sinh hoạt, đặc thù công việc, thời tiết,… Kéo theo đó, nhu cầu massage trị liệu cổ vai gáy cũng trở nên phổ biến, giúp thư giãn, giảm đau nhức và ngăn ngừa các bệnh lý về xương khớp hiệu quả.

Tìm hiểu về massage trị liệu cổ vai gáy chuyên sâu

Massage (mát xa) cổ vai gáy là phương pháp áp dụng kỹ thuật xoa bóp, bấm huyệt tác động lên khu vực cổ, vai, gáy nhằm giảm thiểu tình trạng căng cơ, cứng khớp, giúp thư giãn và giảm đau nhanh chóng.

massage cổ vai gáy trị liệu

Đau cổ, vai, gáy là triệu chứng thường gặp, gây ra cảm giác tê bì, căng cứng, khó chịu, hạn chế khả năng và phạm vi vận động, lâu dần lan đến các vị trí khác như cánh tay, bàn tay,…, báo hiệu tình trạng tổn thương xương khớp, dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ. Nếu bỏ qua các triệu chứng ban đầu, bệnh tình có thể chuyển biến nặng, gây teo cơ, tàn phế và khó khăn trong việc điều trị.

Một số nguyên nhân gây ra tình trạng bệnh bao gồm:

  • Căng thẳng, mệt mỏi: Cơ thể giải phóng cortisol – một loại hormone gây căng thẳng – khiến cơ bắp săn chắc, gây ra tình trạng căng cơ.
  • Lối sống không lành mạnh: Thói quen đứng, ngồi sai tư thế, sử dụng máy tính trong thời gian dài, lười vận động hoặc vận động quá sức cũng gây nhức mỏi, đặc biệt ở vùng cổ, vai, gáy.
  • Tuổi tác: Tỷ lệ và tình trạng đau nhức ở người già thường cao hơn giới trẻ do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể.
  • Thời tiết: Thời điểm giao mùa, trời chuyển lạnh, áp suất không khí giảm, độ ẩm tăng thường gây ra tình trạng đau nhức cổ vai gáy do mạch máu co lại, ảnh hưởng tới quá trình lưu thông khí huyết.
  • Chế độ dinh dưỡng: Thiếu hụt khoáng chất và vitamin có thể làm tổn thương dây thần kinh ngoại vi, dẫn tới tình trạng đau nhức.
  • Tai nạn, chấn thương hoặc mắc các bệnh lý như thoái hóa, viêm cơ, viêm khớp, đau cơ xơ hóa, rối loạn cơ,…

Để khắc phục tình trạng đau nhức, Quý khách có thể tham khảo dịch vụ massage cổ vai gáy trị liệu tại Phương Đông Asahi Onsen & Wellness. Là địa chỉ uy tín hàng đầu ở Hà Nội, nơi đây sở hữu đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản, cung cấp các liệu pháp từ cơ bản đến chuyên sâu phù hợp với tình trạng của từng Khách hàng nhằm mang đến trải nghiệm dịch vụ tốt nhất.

Tác dụng của massage cổ vai gáy

Massage trị đau cổ vai gáy phù hợp cho cả nam và nữ, bởi rất nhiều tác dụng mà liệu pháp này mang lại:

Hỗ trợ ngủ ngon và sâu giấc: Quá trình massage được xem như khoảng thời gian thư giãn, giúp cơ thể giải phóng các năng lượng tiêu cực, căng thẳng, lo âu, mệt mỏi sau một ngày dài – những nhân tố ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ. Khi tâm trạng sảng khoái, dễ chịu, Quý khách có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc hơn.

massage cổ vai gáy giúp ngủ ngon

Giảm đau: Massage giúp các cơ được thả lỏng, làm dịu cơn đau do căng cứng cơ, viêm khớp hoặc chấn thương, từ đó cải thiện sự linh hoạt và khả năng chuyển động của cổ, vai, gáy.

Tăng cường tuần hoàn máu: Đây là phương pháp hữu hiệu giúp lưu thông khí huyết, cung cấp oxy và dưỡng chất tới các cơ và mô để thúc đẩy quá trình phục hồi trở nên nhanh chóng hơn.

Ngăn ngừa tình trạng thoái hóa đốt sống cổ: Thao tác massage kích thích các đốt sống cổ tiết ra chất nhờn giúp khớp bôi trơn, không bị khô cứng, từ đó hạn chế tình trạng thoái hóa thường gặp ở người Việt.

massage cổ vai gáy giảm thoái hoá đốt sống cổ

Tăng cường cảm nhận thị giác và xúc giác: Trải nghiệm quy trình massage cổ vai gáy có thể giúp cải thiện giác quan bởi vị trí này tập trung nhiều dây thần kinh đóng vai trò quan trọng trọng việc nhận biết các kích thích từ môi trường (âm thanh, ánh sáng, nhiệt độ), duy trì tư thế, khả năng giữ thăng bằng hay điều khiển các hoạt động của cơ thể.

Giảm chứng đau nửa đầu: Xoa bóp làm giảm tình trạng căng cứng ở cổ, đau mỏi vai gáy, giảm đáng kể triệu chứng đau nửa đầu xảy ra do các nguyên nhân trên.

Quy trình massage cổ vai gáy tại Phương Đông Asahi Onsen & Wellness

Tại Phương Đông Asahi Onsen & Wellness, Quý khách có thể lựa chọn hạng phòng và liệu trình massage phù hợp với tình trạng sức khỏe để cảm nhận rõ nhất các tác dụng của liệu pháp.

Trong quá trình thực hiện, Quý khách nên chú ý tuân theo các hướng dẫn của kỹ thuật viên để có trải nghiệm hiệu quả và an toàn; đồng thời tham khảo một số lưu ý như:

  • Thông báo với kỹ thuật viên về tình trạng sức khỏe, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến cổ, vai, gáy để có thể tùy chỉnh liệu pháp phù hợp
  • Không nên massage ngay sau khi ăn no hoặc khi dùng thuốc chống viêm, giảm đau
  • Nếu cảm thấy không thoải mái khi massage, ngay lập tức phản hồi với kỹ thuật viên để điều chỉnh tốc độ, cường độ và thời gian hợp lý
  • Sau khi trải nghiệm dịch vụ, không nên tập thể dục hoặc vận động mạnh trong ít nhất 30 phút để cơ thể phục hồi và cảm nhận rõ rệt các lợi ích của việc massage

dịch vụ massage cổ vai gáy tại phương đông asahi

Ngoài ra, Quý khách có thể sử dụng đồng thời cùng dịch vụ massage chân, chăm sóc da mặt hoặc gội đầu dưỡng sinh của Phương Đông Asahi Onsen & Wellness để có những phút giây thư giãn, cải thiện sức khỏe toàn diện.

Ai nên và không nên massage giảm đau cổ vai gáy?

Đây là hình thức thư giãn, trị liệu phổ biến, phù hợp với nhiều đối tượng, bao gồm:

  • Nhân viên văn phòng, thường xuyên ngồi máy tính
  • Người thường xuyên lao động nặng như khiêng, vác hoặc vận động sai tư thế
  • Người ít vận động hoặc vận động quá sức
  • Người nhiễm cảm mạo, phong hàn gây đau mỏi người
  • Người thiếu máu não, tuần hoàn máu kém bị đau mỏi vai, gáy, đau đầu, tê bì chân tay
  • Người mắc bệnh xương khớp hoặc từng bị chấn thương vùng cổ, vai, gáy
  • Người cao tuổi thoái hóa xương khớp gây cản trở quá trình lưu thông khí huyết

nguyên nhân gây đau mỏi

Tuy nhiên, nếu Quý khách có vết thương hở hoặc bị đau nhức do gãy xương, tổn thương cột sống thì tuyệt đối không sử dụng dịch vụ này.

Phương Đông Asahi Onsen & Wellness là địa chỉ massage cổ vai gáy uy tín tại Hà Nội với đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp, hệ thống phòng massage sang trọng, mang đến cho Khách hàng cảm giác thoải mái, thư giãn khi trải nghiệm dịch vụ tại đây.

Mời Quý khách liên hệ hotline 1900 5288 hoặc inbox Fanpage Phương Đông Asahi Onsen & Wellness để được tư vấn và hỗ trợ đặt lịch sớm nhất.