Phòng xông hơi tia hồng ngoại là một khu vực không thể thiếu trong hệ thống xông hơi Jjim Jil Bang Hàn Quốc tiêu chuẩn. Vậy xông hơi hồng ngoại là gì? Nó có công dụng gì đến sức khỏe? Tại sao nó lại được ưa chuộng đến vậy? Hãy khám phá trong bài viết dưới đây nhé!
Xông hơi hồng ngoại - một phòng được thiết kế đặc biệt, có hình vòng cung sâu vào bên trong (giống một cái hang). Loại phòng này sử dụng hệ thống đèn nhiệt, tạo ra tia hồng ngoại, có thể xuyên sâu vào da và các mô. Loại bức xạ này không giống với tia UV gây hại, mà ngược lại, nó có khả năng thâm nhập sâu vào cơ thể, giúp kích thích tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất và giải độc cơ thể.
Phòng xông hơi hồng ngoại không chỉ được thiết kế theo phong cách sang trọng mà còn được làm bằng những vật liệu cao cấp. Cụ thể, bên trong phòng xông được bao bọc bởi các lớp gỗ thông chất lượng cao kết hợp với tia hồng ngoại được lắp đặt phía trong. Bên trong hang cũng được bố trí chiếu và gối gỗ, giúp Khách hàng tận hưởng khoảnh khắc thư giãn trọn vẹn nhất.
Trong một hệ thống phòng xông hơi Hàn Quốc thường có 6 hang hồng ngoại và nó sẽ được bố trí gần khu xả xông. Kích thước mỗi hang phù hợp để 1 người nằm hoặc ngồi nghỉ ngơi thư giãn. Hơn nữa, hang hồng ngoại không có cửa nên không khi sẽ được lưu thông trong suốt quá trình xông hơi.
Xông hơi hồng ngoại mang đến không gian xông hơi riêng tư là phương pháp trị liệu rất tốt đối với sức khỏe. Tia hồng ngoại như tia nắng mặt trời nhưng không chứa tia tử ngoại. Vì thế, không chỉ tác dụng bên ngoài da mà còn tác động sâu vào mô mỡ bên trong để cải thiện sức khỏe. Một số tác dụng có thể kể đến:
Thải độc tố: Một trong những lợi ích nổi bật của xông hơi hồng ngoại là khả năng thải độc tố. Khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ từ tia hồng ngoại, quá trình đổ mồ hôi sẽ diễn ra sâu hơn so với xông hơi thông thường. Điều này giúp loại bỏ các chất độc hại qua tuyến tuyến mồ hôi, qua đó tinh thần và thể chất cũng được làm mới hoàn toàn.
Giảm cân và đốt cháy calo: Xông hơi trong phòng hồng ngoại cũng được biết đến với khả năng hỗ trợ giảm cân. Nhiệt độ từ tia hồng ngoại giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó đốt cháy calo một cách tự nhiên. Một buổi xông hơi hồng ngoại có thể giúp bạn đốt cháy lượng calo tương đương với 30 phút chạy bộ. Từ đó, phương pháp này trở thành lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn giảm cân mà không cần phải vận động quá sức.
Cải thiện tuần hoàn máu: Tia hồng ngoại xa có khả năng thâm nhập sâu vào các lớp da và mô cơ, kích thích quá trình tuần hoàn máu. Điều này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện, giảm đau và cứng cơ. Đặc biệt, đối với những người cao tuổi hoặc những ai có vấn đề về tuần hoàn, xông hơi hồng ngoại là một giải pháp tuyệt vời để cải thiện tình trạng sức khỏe.
Giảm căng thẳng và thư giãn tinh thần: Một buổi xông hơi trong hang hồng ngoại mang lại cảm giác thư giãn tuyệt đối. Nhiệt độ ấm áp và nhẹ nhàng từ tia không chỉ giúp cơ thể bạn thả lỏng mà còn giúp giảm căng thẳng tinh thần, lo âu, và mệt mỏi. Nhiều người sau khi xông hơi trong hang hồng ngoại cảm thấy tinh thần sảng khoái, giấc ngủ được cải thiện và tinh thần tích cực hơn.
Cải thiện sức khỏe làn da: Nhờ khả năng tăng cường tuần hoàn và thải độc, xông hơi hồng ngoại cũng có lợi cho sức khỏe làn da. Làn da trở nên sáng mịn hơn, giảm mụn và các vấn đề về da khác. Ngoài ra, nhiệt độ từ phòng xông hơi giúp kích thích sản xuất collagen, mang lại cho bạn một làn da trẻ trung và săn chắc.
Bên cạnh đó, không gian tách biệt giữa các hang khiến khách hàng luôn cảm thấy riêng tư, thoải mái. Bạn có thể đọc sách, xem điện thoại, nghe nhạc, thiền, mà không sợ bị ai làm phiền.
Khi sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại, bạn cần lưu ý một số điểm sau để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất:
Thời gian xông hơi: Mỗi buổi xông hơi trong hang hồng ngoại nên kéo dài từ 20 đến 45 phút. Xông hơi quá lâu có thể gây mất nước, mệt mỏi, hoặc quá tải cho cơ thể. Đối với những người mới bắt đầu, nên bắt đầu với thời gian ngắn hơn và tăng dần theo khả năng chịu đựng của cơ thể.
Thận trọng với người có bệnh lý:
Uống đủ nước: Xông hơi làm cơ thể đổ nhiều mồ hôi và mất nước, do đó, hãy uống đủ nước trước khi bắt đầu và sau khi kết thúc buổi xông hơi để bù lại lượng nước đã mất. Nước cũng giúp cơ thể thanh lọc độc tố một cách hiệu quả hơn trong quá trình xông hơi.
Nên uống đủ nước trước và sau khi xông hơi
Không xông hơi sau khi sử dụng đồ uống có cồn: Đồ uống có cồn có thể làm mất nước và ảnh hưởng đến khả năng điều hòa nhiệt độ của cơ thể. Xông hơi sau khi sử dụng những đồ uống trên có thể gây ra tình trạng chóng mặt, buồn nôn, hoặc nguy hiểm hơn là sốc nhiệt.
Nghỉ ngơi sau khi xông hơi: Sau khi xông hơi, hãy ngồi nghỉ để cơ thể hạ nhiệt độ dần dần trước khi rời khỏi phòng xông. Việc này giúp cơ thể ổn định lại nhiệt độ và tránh tình trạng chóng mặt hoặc hạ huyết áp đột ngột.
Lắng nghe cơ thể: Nếu Khách hàng cảm thấy bất kỳ dấu hiệu không thoải mái nào như chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, hãy dừng lại ngay lập tức và rời khỏi hang hồng ngoại. Sức khỏe là ưu tiên hàng đầu, vì vậy nên lắng nghe cơ thể và điều chỉnh cho phù hợp.
Tại Phương Đông Asahi Onsen & Wellness, Phòng xông hơi tia hồng ngoại được thiết kế sang trọng, đẳng cấp, chắc chắn sẽ mang đến những khoảnh khắc thư giãn tuyệt vời cho Quý khách hàng. Mời Quý khách liên hệ hotline 1900 5288 hoặc inbox Fanpage Phương Đông Asahi Onsen & Wellness để được tư vấn chi tiết và hỗ trợ đặt lịch trải nghiệm dịch vụ.
ĐẶT DỊCH VỤ
