Bí quyết dưỡng sinh mùa hè: Buổi chia sẻ bổ ích từ Khoa Y học Cổ truyền

Mùa hè với thời tiết nắng nóng oi bức thường ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cảm giác ngon miệng của người cao tuổi. Hiểu được điều đó, trong buổi sinh hoạt Câu lạc bộ Y học Cổ truyền vừa qua tại Phương Đông Asahi, bác sĩ Vũ Thị Ánh Hồng đã mang đến cho các cư dân những kiến thức vô cùng thiết thực và bổ ích về chủ đề: "Dinh dưỡng mùa hè theo góc nhìn Đông y".

Tại buổi chia sẻ, bác sĩ đã tận tình hướng dẫn ông bà cách lựa chọn các loại rau, củ, quả mang tính thanh nhiệt, giải độc và bồi bổ thể trạng phù hợp với tiết khí mùa hè. Bên cạnh đó, những lưu ý quan trọng về các nhóm thực phẩm nên hạn chế để bảo vệ hệ tiêu hóa và duy trì sự cân bằng âm dương trong cơ thể người cao tuổi cũng được giải thích một cách dễ hiểu, gần gũi.

Không dừng lại ở những lý thuyết khô khan, buổi sinh hoạt trở nên rộn ràng hơn bao giờ hết với phần mini game tương tác "Học mà chơi - Chơi mà học". Các ông, các bà đã vô cùng hào hứng tham gia giải đố kiến thức vừa được tiếp thu. Những câu trả lời chính xác, những tiếng vỗ tay giòn giã và nụ cười rạng rỡ của cư dân đã làm cho không gian của câu lạc bộ ngập tràn niềm vui.

Tại Phương Đông Asahi, việc chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi không chỉ nằm ở các phác đồ điều trị mà còn đến từ sự chủ động trang bị kiến thức dưỡng sinh mỗi ngày. Những buổi sinh hoạt chuyên đề như thế này chính là chiếc chìa khóa giúp ông bà chủ động chăm sóc bản thân, sống vui, sống khỏe và tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc an nhiên.