Tại Phương Đông Asahi, mỗi ngày của cư dân được sắp xếp như một bản nhạc hài hòa, với lịch sinh hoạt khoa học và hợp lý. Từ chăm sóc y tế chuyên sâu đến những hoạt động phục hồi thể chất – tinh thần, mọi khung giờ đều hướng đến mục tiêu giúp cư dân sống khỏe mạnh và an yên hơn từng ngày.
Từ 6h00 – 7h30, ngày mới mở ra với những bước vận động nhẹ nhàng: vệ sinh cá nhân, tập dưỡng sinh, đi bộ,... để đánh thức năng lượng. Sau đó, cư dân dùng bữa sáng dinh dưỡng kết hợp thưởng trà, uống thuốc theo chỉ định và kiểm tra sức khỏe định kỳ tùy theo thể trạng, giúp khởi động ngày mới trong sự an tâm và cân bằng. Kế tiếp là các hoạt động như tham gia Câu lạc bộ sở thích, thư giãn tại khu Onsen hoặc tận hưởng liệu trình spa – massage mang đến những phút giây thư thái, tái tạo năng lượng tích cực.
Lịch trình buổi sáng được thiết kế khoa học, hỗ trợ kích hoạt tuần hoàn, cải thiện hô hấp và ổn định nhịp sinh học, giúp cơ thể duy trì sự dẻo dai và tinh thần thư thái. Sự kết hợp hài hòa giữa vận động, chăm sóc y tế và trị liệu chuyên sâu không chỉ nâng cao chất lượng sống mà còn tạo cảm giác gắn kết và hứng khởi đầu ngày, để mỗi buổi sáng tại Phương Đông Asahi trở thành khoảng thời gian đáng mong đợi.
Sau bữa trưa từ 11h30 – 12h30, cư dân dành thời gian nghỉ ngơi trong khoảng 2 - 3 giờ tùy thể trạng để cơ thể thư giãn và lấy lại sự cân bằng. Buổi chiều tiếp nối với các hoạt động nhẹ nhàng: vận động phục hồi, thưởng thức bữa phụ dinh dưỡng, tham gia lớp trị liệu cá nhân hoặc sinh hoạt Câu lạc bộ tùy chọn, mang đến cảm giác thoải mái và chủ động trong lựa chọn.
Khoảng thời gian này đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo năng lượng và tăng cường khả năng vận động, đặc biệt hữu ích với những người có vấn đề về xương khớp. Sự kết hợp giữa nghỉ ngơi và vận động trị liệu không chỉ giảm mệt mỏi, hỗ trợ phục hồi mà còn giúp ngăn ngừa biến chứng, duy trì thể lực và tinh thần sảng khoái cho phần còn lại của ngày.
Sau bữa tối từ 17h30 – 18h30, cư dân dành thời gian vệ sinh cá nhân và lựa chọn những hoạt động giải trí nhẹ nhàng như thưởng thức văn nghệ, trò chuyện cùng bạn bè hay xem phim. Khoảnh khắc này giống như một nốt nhạc chậm, khép lại một ngày dài bằng sự thư giãn và kết nối, giúp tâm trạng thêm nhẹ nhàng và vui vẻ. Trước giờ ngủ, cư dân được kiểm tra sức khỏe định kỳ, uống thuốc theo chỉ định và nghỉ ngơi trong sự chăm sóc tận tâm của đội ngũ điều dưỡng, mang đến cảm giác an toàn và an tâm tuyệt đối.
Nhịp sống buổi tối được thiết kế để cơ thể và tinh thần cùng lắng dịu, giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và ổn định hơn. Sự kết hợp giữa sinh hoạt thư thái, theo dõi y tế sát sao và sự quan tâm ân cần góp phần hạn chế tình trạng mất ngủ – một vấn đề thường gặp ở người lớn tuổi, đồng thời thúc đẩy khả năng phục hồi thể lực, mang lại sự tỉnh táo và khỏe khoắn cho ngày mới. Buổi tối tại Phương Đông Asahi vì thế không chỉ là thời gian nghỉ ngơi mà còn là khoảng lặng quý giá để tái tạo năng lượng và nuôi dưỡng sự an yên.
Lịch sinh hoạt tại Phương Đông Asahi là sự kết hợp hài hòa giữa chăm sóc y tế, vận động thể chất và nuôi dưỡng tinh thần, tạo nên một nhịp sống cân bằng và khoa học. Từ những bước vận động buổi sáng, khoảng lặng nghỉ ngơi giữa ngày đến các hoạt động thư giãn buổi tối, mỗi khoảnh khắc đều được sắp đặt tinh tế để nâng đỡ sức khỏe và nuôi dưỡng tâm hồn. Đây chính là giá trị cốt lõi của Phương Đông Asahi – nơi mỗi người có thể tìm thấy sự an yên, tự tại và niềm vui sống trọn vẹn mỗi ngày.
Hãy gọi để được tư vấn tốt nhất, hưởng những ưu đãi sớm từ Phương Đông Asahi
Tổng đài tư vấn 24/7ĐĂNG KÝ NHẬN BẢN TIN
Theo dõi Phương Đông Asahi
Liên quan
