Bạn có biết tác dụng tắm khoáng nóng onsen là gì mà được nhiều người yêu thích đến vậy? Tắm khoáng nóng Onsen là một nét văn hóa đặc trưng của Nhật Bản, không chỉ mang lại cảm giác thư giãn mà còn có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Với nguồn nước khoáng giàu khoáng chất, Onsen đã trở thành một phương pháp trị liệu tự nhiên được nhiều người yêu thích.
Tắm khoáng nóng onsen từ lâu đã được ứng dụng trong việc hỗ trợ, phòng ngừa và điều trị bệnh, đồng thời cũng đã được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích nhờ vào ba yếu tố chính: tác động của nước (thủy trị liệu), tác động của nhiệt độ nước (nhiệt trị liệu) và tác động của khoáng chất (khoáng trị liệu).
Thủy trị liệu: Đây là phương pháp sử dụng hơi nước để hỗ trợ vận động khớp linh hoạt hơn, giảm co cơ, thúc đẩy tuần hoàn máu và điều hòa hệ hô hấp. Không chỉ vậy, thủy trị liệu còn có tác dụng thư giãn, giảm căng thẳng, giúp dễ ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Nhiệt trị liệu: Nhiệt độ của nước khoáng nóng giúp mở rộng mao mạch, kích thích tuần hoàn máu và quá trình trao đổi chất. Nhờ đó, hỗ trợ tái tạo mô tổn thương, giúp giảm đau và hạn chế viêm nhiễm.
Khoáng trị liệu: Nguồn nước khoáng cung cấp nhiều vi khoáng có lợi cho cơ thể, với thành phần khoáng chất khác nhau tùy thuộc vào vị trí địa lý. Chẳng hạn, nước khoáng giàu lưu huỳnh rất tốt cho các bệnh ngoài da, trong khi nước chứa nhiều bicarbonat có thể hỗ trợ người mắc bệnh hen phế quản, bệnh tim phổi mạn tính, gout, viêm khớp mạn tính và tiểu đường.
Nhờ sự kết hợp của ba yếu tố trên, tắm khoáng nóng mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe, đặc biệt khi trải nghiệm thường xuyên.
Một trong những lợi ích đầu tiên mà Onsen mang lại chính là khả năng giúp cơ thể thư giãn và giảm căng thẳng. Khi ngâm mình trong làn nước ấm áp, cơ thể sẽ được thả lỏng hoàn toàn, giúp giảm áp lực lên cơ bắp và các khớp xương. Hơi ấm từ nước khoáng nóng còn kích thích tuần hoàn máu, làm giảm cảm giác mệt mỏi và giúp tinh thần sảng khoái hơn.
Ngoài ra, việc ngâm mình trong Onsen còn giúp kích thích sản sinh endorphin – loại hormone hạnh phúc, giúp bạn có cảm giác vui vẻ và thư thái sau một ngày làm việc căng thẳng.
Tắm Onsen không chỉ giúp thư giãn mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh lý như:
Bên cạnh đó, Onsen còn có tác dụng giảm đau nhức cơ thể, đặc biệt hữu ích đối với những người mắc bệnh viêm khớp hoặc đau lưng mãn tính.
Nước khoáng nóng tự nhiên chứa nhiều khoáng chất có lợi như sắt, canxi, natri, magie... giúp kích thích tuần hoàn máu hiệu quả. Khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ cao từ nước nóng, các mạch máu sẽ giãn nở, giúp máu lưu thông tốt hơn. Nhờ đó, oxy và các dưỡng chất được vận chuyển đến các cơ quan trong cơ thể một cách hiệu quả hơn, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp.
Những người gặp vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ, khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc có thể tìm thấy giải pháp từ Onsen. Khi ngâm mình trong nước khoáng nóng, cơ thể được thư giãn hoàn toàn, giúp điều hòa thần kinh và giảm căng thẳng. Nhờ đó, Quý khách sẽ có một giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn, giúp cơ thể phục hồi năng lượng một cách tối ưu.
Tắm Onsen giúp cơ thể đào thải độc tố qua da, nhờ vào quá trình tiết mồ hôi khi tiếp xúc với nước nóng. Điều này giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất độc hại, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật tốt hơn.
Ngoài ra, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tắm Onsen có thể kích thích sản sinh bạch cầu, từ đó giúp tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả.
Nước khoáng nóng trong Onsen chứa nhiều khoáng chất như lưu huỳnh, silic, natri... có tác dụng làm đẹp da một cách tự nhiên. Những khoáng chất này giúp loại bỏ tế bào chết, kích thích tái tạo tế bào mới và cung cấp độ ẩm cho da, giúp làn da trở nên mềm mại, mịn màng và tươi trẻ hơn.
Ngoài ra, nước Onsen còn có khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh về da như viêm da, chàm, vảy nến nhờ vào đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn tự nhiên của nước khoáng nóng.
Các nghiên cứu cho thấy, nhiệt độ từ việc ngâm mình trong suối khoáng nóng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo. Việc tắm Onsen còn có tác dụng hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu và insulin lúc đói, góp phần vào quá trình giảm cân. Do đó, tắm Onsen đóng vai trò như một liệu pháp hỗ trợ hiệu quả trong việc kiểm soát cân nặng, đặc biệt đối với những người ít vận động.
Để tận dụng tối đa lợi ích của Onsen, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc sau:
Nhìn chung, tắm khoáng Onsen đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần và thể chất: từ việc cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ giấc ngủ đến làm đẹp da và giảm căng thẳng. Nếu có cơ hội, hãy dành thời gian để trải nghiệm tắm khoáng nóng và tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại!
Hãy gọi để được tư vấn tốt nhất, hưởng những ưu đãi sớm từ Phương Đông Asahi
Tổng đài tư vấn 24/7ĐĂNG KÝ NHẬN BẢN TIN
Theo dõi Phương Đông Asahi
Liên quan
