Tắm khoáng Onsen là gì? Quy trình tắm onsen đúng chuẩn Nhật Bản

Tắm Onsen từ lâu đã được biết là một liệu pháp hỗ trợ cải thiện sức khỏe tự nhiên, là một nét văn hóa đặc trưng của Nhật Bản và đang được người Việt vô cùng yêu thích. Vậy tắm Onsen là gì? Điều gì khiến văn hóa tắm Onsen trở nên đặc biệt và thu hút sự quan tâm đến vậy? Hãy cùng tìm hiểu dưới bài viết này.

Tắm khoáng Onsen là gì?

Onsen (おんせん – Ôn Tuyền) tạm dịch là “suối ấm”, là một kiểu tắm nước nóng tự nhiên và là nét đẹp văn hóa lâu đời của xứ sở mặt trời mọc. Tắm Onsen không chỉ giúp Quý khách thư giãn mà việc ngâm mình trong nước nóng tự nhiên còn được xem là một phương pháp chữa bệnh hiệu quả. Tắm Onsen cộng hưởng tác dụng từ 3 phương pháp trị liệu: Thủy, nhiệt và khoáng chất.

Nhiều người thường nhầm lẫn giữa Onsen và Sentou – một loại hình nhà tắm nước nóng khác ở Nhật Bản. Dù cả hai đều yêu cầu tắm sạch trước khi ngâm, nhưng điểm khác biệt chính là nguồn nước. Sentou sử dụng nước nóng được đun sôi rồi đổ vào các bồn tắm, trong khi Onsen là suối nước nóng tự nhiên giàu khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Lợi ích của tắm khoáng Onsen

Tắm Onsen không chỉ là một trải nghiệm thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Nhờ vào nguồn khoáng chất tự nhiên dồi dào trong suối nước nóng, Onsen giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau nhức cơ bắp và hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp.

Nhiệt độ ấm của nước Onsen giúp giãn nở lỗ chân lông, thúc đẩy quá trình thải độc và làm sạch da, mang lại làn da mịn màng và khỏe mạnh. Đồng thời, việc ngâm mình trong suối khoáng nóng còn giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và mang lại cảm giác thư thái cho tinh thần.

Ngoài ra, khoáng chất trong nước có tác dụng kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc hơn và hỗ trợ quá trình phục hồi cơ thể. Với những lợi ích vượt trội, tắm Onsen trở thành phương pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp được nhiều người yêu thích.

Quy trình tắm Onsen chuẩn Nhật gồm những bước nào?

Tắm Onsen là một trải nghiệm thư giãn giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần. Để tận hưởng trọn vẹn lợi ích từ tắm khoáng nóng, Quý khách nên làm theo quy trình sau đây:

Bước 1: Tắm sạch

Tắm sạch là bước đầu tiên và đóng vai trò quan trọng trong trải nghiệm tắm Onsen của Khách hàng. Theo đó, du khách cần làm sạch cơ thể trước khi ngâm để giữ gìn vệ sinh và đảm bảo cho nguồn nước chung luôn sạch sẽ. Thông thường, khu vực tắm tráng sẽ được trang bị đầy đủ dầu gội, sữa tắm để phục vụ Khách. Ngoài ra, bước này còn giúp cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ nước, mang lại cảm giác thoải mái khi vào các bể Onsen.

Bước 2: Ngâm mình vào các bể khoáng

Trong văn hóa tắm Onsen truyền thống của Nhật Bản, việc tắm tiên được khuyến khích để cơ thể hấp thụ trọn vẹn các khoáng chất quý từ suối nước nóng. Tuy nhiên, khi mô hình này du nhập vào Việt Nam, Khách hàng có thể chọn tắm tiên hoặc mặc đồ bơi để đảm bảo sự thoải mái.

Để thích nghi với nhiệt độ nước, Quý khách nên ngâm mình từ từ, bắt đầu bằng cách ngâm chân trước, sau đó dần dần ngâm toàn thân trong khoảng 10-15 phút.

Bước 3: Xông hơi

Để đạt hiệu quả tối đa, sau khi ngâm mình trong suối khoáng nóng, du khách nên nghỉ ngơi khoảng vài phút rồi tiếp tục với phòng xông khô và xông ướt. Quá trình này giúp làm sạch sâu, thông thoáng lỗ chân lông và tăng cường khả năng hấp thụ khoáng chất có lợi cho da.

Bước 4: Nghỉ ngơi

Sau khi kết thúc quá trình tắm, nên lau khô người trước khi bước ra khỏi khu vực tắm. Trong văn hóa của người Nhật thường chú trọng đến quá trình phục hồi vì vậy, người tắm sẽ uống bù nước, thư giãn và nghỉ ngơi trước khi rời đi. Việc bù nước cho cơ thể rất cần thiết do quá trình ngâm và xông đã khiến cơ thể mất đi lượng nước đáng kể.

Kinh nghiệm tắm Onsen và một số lưu ý quan trọng

Tắm khoáng nóng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng để đảm bảo an toàn và có trải nghiệm trọn vẹn, du khách cần lưu ý những điều sau:

• Tắm sạch trước khi vào bể khoáng: Trước khi ngâm mình, hãy tắm sạch cơ thể bằng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi. Điều này giúp duy trì vệ sinh chung và tăng khả năng hấp thụ khoáng chất có lợi.
• Làm quen với nhiệt độ nước từ từ: Không nên ngâm mình ngay lập tức, hãy bắt đầu bằng cách nhúng chân xuống trước, sau đó từ từ hạ dần cơ thể để tránh sốc nhiệt.
• Không ngâm mình quá lâu: Thời gian lý tưởng để tắm khoáng nóng là khoảng 10-15 phút. Ngâm quá lâu có thể gây mất nước, hạ huyết áp và ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt với người có tiền sử tim mạch hoặc huyết áp cao.
• Bổ sung nước sau khi tắm: Cơ thể dễ bị mất nước trong quá trình ngâm, vì vậy hãy uống nước sau khi tắm để duy trì độ ẩm và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
• Tránh tắm khoáng khi bụng quá no hoặc quá đói: Tắm ngay sau khi ăn no có thể gây đầy bụng, khó chịu, trong khi tắm lúc đói có thể làm cơ thể mệt mỏi và chóng mặt do hạ đường huyết.

Nghỉ ngơi sau khi tắm

Sau khi tắm khoáng nóng, hãy dành thời gian thư giãn để cơ thể phục hồi, tránh vận động mạnh ngay lập tức.

Tuân thủ những lưu ý trên khi tắm khoáng nóng sẽ giúp Quý khách có trải nghiệm an toàn và tận hưởng trọn vẹn lợi ích từ nguồn khoáng tự nhiên.

Nên tắm khoáng nóng ở đâu?

Tọa lạc tại số 9 phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội, Phương Đông Asahi Onsen & Wellness là tổ hợp tắm khoáng nóng và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Tại đây chúng tôi sẽ mang đến cho Quý khách trải nghiệm tắm Onsen đích thực, tái hiện trọn vẹn vẻ đẹp và tinh hoa của văn hóa Nhật Bản.

Khu vực tắm khoáng tại Phương Đông Asahi Onsen & Wellness được thiết kế riêng biệt cho nam và nữ, đảm bảo sự riêng tư, yên tĩnh và thư giãn tối đa. Nơi đây cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện với hệ thống 2 bể khoáng nóng ngoài trời, 6 bể ngâm sục nóng lạnh trong nhà, các bể lu thảo dược và khu tắm tráng.

Ngoài ra, Khách hàng có thể trải nghiệm 10 phòng xông hơi Jjim Jil Bang theo phong cách Hàn Quốc, bao gồm xông khô, xông ướt, xông đá muối Himalaya, xông đá quý, xông hơi Oxy Hinoki,... Bên cạnh đó, khu spa & massage trị liệu cao cấp cũng đem đến những giây phút thư giãn trọn vẹn và tái tạo năng lượng.

Sau khi tận hưởng những giây phút thư giãn với các dịch vụ tắm khoáng, xông hơi, massage trị liệu, Quý khách nhất định không thể bỏ qua trải nghiệm ẩm thực tại Nhà hàng cao cấp.  Tại đây, thực khách sẽ được thưởng thức những món ăn Nhật Bản tinh tế trong không gian đậm chất văn hóa xứ Phù Tang, mang đến hành trình tận hưởng Onsen trọn vẹn nhất.

Tắm Onsen ngày càng được ưa chuộng và trở thành xu hướng thư giãn của nhiều Khách hàng. Trong bài viết này, chúng tôi đã cung cấp những thông tin hữu ích giúp Quý khách hiểu sâu hơn về nét văn hóa đặc trưng của đất nước Nhật Bản. Nếu Quý khách mong muốn trải nghiệm tắm khoáng nóng và các dịch vụ chăm sóc sức khỏe cao cấp, Phương Đông Asahi Onsen & Wellness hân hạnh là điểm đến lý tưởng, đem đến cho những trải nghiệm vô giá khi nghỉ dưỡng tại đây.